PSY+Z

パーソナルトレーニング

PERSONAL TRAINING

カラダのバランスを整える
「ボディメンテナンスコース」から、
お一人一人のカラダに合わせて
効果的なトレーニングを
マン・ツー・マンで指導する
「パーソナルトレーニングコース」まで
選べる多彩なコース

トレーナー紹介

仲西 弘一(安謝店)Koichi Nakanishi

資格
  • Certified Performance Specialist
  • 普通救命講習Ⅰ
プロフィール
  • パーソナルトレーナー

メッセージ

ダイエットやボディメイクなどは多くの方が興味あることだと思います。ですがさらに重要なのが関節の最低限の動きや適切な運動強度を理解した上でトレーニングやストレッチを行うことです。知っていると怪我のリスクを下げることができ、日常生活でも肩こりや腰痛を軽減できるかもしれません。ぜひ気軽にご相談してください。

おすすめのパーソナルトレーニングコース

1人ひとり姿勢や体組成が違い、目的や目標も異なるため「どんな方にも」とは言えませんが、ボディメイク・姿勢改善・パフォーマンス向上など、目的に合った運動提供が受講されたみなさんからご好評をいただいております。

〈ボディメイク〉

  1. カウンセリング…気になる部位を遠慮せずにお伝えください。
  2. 姿勢・動作・体力レベルの確認…現状を知ることで目標達成の期間を予測します。
  3. 運動メニュー提供…少しだけ細かくフォームチェックさせてください!
  4. フィードバック…目的に向けてのアプローチを共有しましょう。

パーソナルトレーニングメニュー

■ 安謝店

 

パーソナルトレーニング

(マンツーマン)

  • 1回

    3,850円(税込)

  • 4回券(有効期限2ヶ月)

    13,200円(税込)(3,300円/回・税込)

  • 8回券(有効期限3ヶ月)

    22,000円(税込)(2,750円/回・税込)

パーソナルトレーニング

(ペア:2名利用)

  • 1回

    3,300円(税込)(1名様分)

  • 4回券(有効期限2ヶ月)

    11,000円(税込)(¥2,750/回・税込)

  • 8回券(有効期限3ヶ月)

    17,600円(税込)(2,200円/回・税込)

グループトレーニング

  • 1回

    1,650円(税込)

  • 4回券(有効期限2ヶ月)

    5,500円(税込)(1,375円/回・税込)

  • 8回券(有効期限3ヶ月)

    8,800円(税込)(1,100円/回・税込)

■ 鎌取店

あなたの理想の“サイズ”あります!

〈ボディメンテナンス〉

スポーツマッサージやペアストレッチで疲れたからだをリフレッシュ&メンテナンス!
からだの悩みにあわせたセルフケアもご案内いたします。

〈トレーニングbyパーツ〉

トレーナーと相談しながら、ちょっと気になる「あのパーツ」を
メインにトレーニングしていきます!
脚?胸?それともお腹?あなたの気になるパーツはどこ!?

〈トータルコンディショニング〉

経験豊富なトレーナーが、あなたの動作・姿勢をチェック。
からだの問題点を見つけ出し、より適切にコントロールできる状態にしていきます!

ボディメンテナンス

(上半身・下半身・全身)

  • 30分

    3,300円(税込)

  • 60分

    5,500円(税込)

 

トレーニングbyパーツ

(ウエイトロス・ボディメイク・機能改善)

  • 60分

    5,500円(税込)

トータルコンディショニング

  • 60分

    7,700円(税込)

WEB入会

安謝店

鎌取店

入会予約ウインドウ クローズボタン