トレッドミル

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  全身有酸素運動

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  運動不足解消、脂肪燃焼、心肺機能向上、疲労回復力向上

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  道路よりも、柔らかいランニングボードで着地時の衝撃を抑え、腰や膝に優しく運動できるのがトレッドミルです。
  スピードや時間を管理して、効果的な運動にしていきましょう！
  消費カロリーも確認ができるので、シェイプアップにもオススメです！

エリプティカル

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  全身有酸素運動

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  運動不足解消、脂肪燃焼、心肺機能向上、疲労回復力向上

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  足がフットプレートから離れることなく運動することができるので、腰や膝に負担なく運動をすることが可能です。
  可動式のハンドルを持つことで手が前後に自然とふることができます。
  上半身と下半身を連動させて、運動量を増やし、心肺機能も向上します！

ラットプルダウン

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  背中、力こぶ、肩の後ろ（広背筋、上腕二頭筋、三角筋後部）

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  きれいな後ろ姿、肩こり緩和

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  下半身と上半身の骨をつなげる背中の筋肉は、健康増進・ボディメイク、スポーツ愛好者等の幅広い方にオススメな運動です。 手首に自由があるタイプのマシンなので背中が意識しにくい方にも最適です。
  肩甲骨を動かして、姿勢改善や動作改善シェイプアップも間違いなしです！

レッグプレス

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  脚全体（大殿筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、下腿三頭筋）

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  基礎代謝向上、ヒップアップ

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  脚の筋肉は体の筋肉の６０～７０％の割合をしめるといわれております。
  安全で使いやすいマシンで足腰を鍛えて健康的な生活を手に入れましょう。基礎代謝アップも間違いなし！！
  脚を使って血流を良くして、運動効果を向上させましょう！

パワーゲージ

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  運動によって全身ご利用いただけます。

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  この１台があることで、バーベル運動が安全に行いやすくなります。姿勢を維持しながら、重力に逆らい、軌道をコントロールする運動は日常動作にも結びつきのある運動になります。体幹を強くしたい方にもおすすめです。
  当施設には２台配置しております。更に動きやすいように、バーベルが左右のレールに固定されているタイプもございます。

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  ストレッチマシン

ストレングススミス

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  全身をくまなく鍛えることが可能

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  筋力アップ

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  バーベルがガード（レールのようなもの）で軌道を確保されているため、安定性があり、安全に高重量バーベルトレーニングが可能です。）

デュアルアジャスタブルプーリー

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  胸、背中、腕（大胸筋、広背筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋）

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  基礎代謝向上、サイズアップ

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  主に上半身のトレーニングが可能でこのマシンで多くの部位を鍛えることができます。ケーブルによるトレーニングは動きが不安定になるので中級者、上級者向けですがさまざまなポジションでも同じ負荷をかけられるので大きな効果が得られます。

バイセップス/ トライセップス

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  胸、背中、腕（大胸筋、広背筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋）

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  基礎代謝向上、サイズアップ

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  主に上半身のトレーニングが可能でこのマシンで多くの部位を鍛えることができます。ケーブルによるトレーニングは動きが不安定になるので中級者、上級者向けですがさまざまなポジションでも同じ負荷をかけられるので大きな効果が得られます。