サイズ安謝店
サイズ安謝店 安心・安全への取り組み
定期的な換気の徹底
ジムエリア内に大型扇風機を設置して空気の循環を促すとともに、エアコン風量を強め、窓を常時開放して換気を行なっています。〈マスク着用について〉 運動中を含め、施設利用時は常にマスクの着用をお願いいたします。※有酸素運動中に限り、呼吸が苦しい場合は鼻を出しての運動が可能です。
安心・安全への取り組みはこちらもあわせてご確認ください。
※イラストはイメージです。
脂肪を燃焼しながら心肺機能アップ!
TRXトレーニングに、
女性専用ラックもございます!
お腹周りや二の腕、太ももなど
気になる部位別の筋力アップ&引き締め!
天気を気にせずいつでも快適ラン!
ウォームアップやクールダウンに
ご利用いただけるゆったりスペース!
ダンベル&ケーブルマシンで
筋トレ&シェイプUP !
*当施設はシャワールームがございます。
トレッドミル
エリプティカル
ラットプルダウン
レッグプレス
パワーゲージ
ストレングススミス
デュアルアジャスタブルプーリー
バイセップス/ トライセップス
各会員の利用時間内で何回でもご利用いただけます。
横にスクロールできます。
※入会資格は満16歳以上となります。高校生においては利用時間制限がございます。
(22:00までに帰宅できる時間までのご利用となります。)
横にスクロールできます。
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トレッドミル
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全身有酸素運動●
運動不足解消、脂肪燃焼、心肺機能向上、疲労回復力向上●
道路よりも、柔らかいランニングボードで着地時の衝撃を抑え、腰や膝に優しく運動できるのがトレッドミルです。×
エリプティカル
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全身有酸素運動●
運動不足解消、脂肪燃焼、心肺機能向上、疲労回復力向上●
足がフットプレートから離れることなく運動することができるので、腰や膝に負担なく運動をすることが可能です。×
ラットプルダウン
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背中、力こぶ、肩の後ろ(広背筋、上腕二頭筋、三角筋後部)●
きれいな後ろ姿、肩こり緩和●
下半身と上半身の骨をつなげる背中の筋肉は、健康増進・ボディメイク、スポーツ愛好者等の幅広い方にオススメな運動です。 手首に自由があるタイプのマシンなので背中が意識しにくい方にも最適です。×
レッグプレス
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脚全体(大殿筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、下腿三頭筋)●
基礎代謝向上、ヒップアップ●
脚の筋肉は体の筋肉の60~70%の割合をしめるといわれております。×
パワーゲージ
●
運動によって全身ご利用いただけます。●
この1台があることで、バーベル運動が安全に行いやすくなります。姿勢を維持しながら、重力に逆らい、軌道をコントロールする運動は日常動作にも結びつきのある運動になります。体幹を強くしたい方にもおすすめです。●
ストレッチマシン×
ストレングススミス
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全身をくまなく鍛えることが可能●
筋力アップ●
バーベルがガード(レールのようなもの)で軌道を確保されているため、安定性があり、安全に高重量バーベルトレーニングが可能です。)×
デュアルアジャスタブルプーリー
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胸、背中、腕(大胸筋、広背筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋)●
基礎代謝向上、サイズアップ●
主に上半身のトレーニングが可能でこのマシンで多くの部位を鍛えることができます。ケーブルによるトレーニングは動きが不安定になるので中級者、上級者向けですがさまざまなポジションでも同じ負荷をかけられるので大きな効果が得られます。×
バイセップス/ トライセップス
●
胸、背中、腕(大胸筋、広背筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋)●
基礎代謝向上、サイズアップ●
主に上半身のトレーニングが可能でこのマシンで多くの部位を鍛えることができます。ケーブルによるトレーニングは動きが不安定になるので中級者、上級者向けですがさまざまなポジションでも同じ負荷をかけられるので大きな効果が得られます。沖縄県浦添市勢理客4丁目19-7
沖縄スバル4F
営業時間 / 月〜土 9:00~23:00日・祝 9:00〜19:00
※フロント受付時間 / 月〜土 9:00~21:30日・祝 9:00〜18:30
<駐車場のご利用について>
施設利用時、当施設3F駐車場がご利用いただけます。